segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Hoje tem mais!!!

Meninas magrinhas,

Hoje vou colocar mais peças no bazar... Aguardem o próximo post, por volta das 18h!!!


VAI SER O ÚLTIMO LOTE!!!!!!


AGUARDEM PARA FAZER SUAS ENCOMENDAS!!!!



Agradeço cada comentário e e-mail de apoio... Vcs são demais!!!!

Bjs

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Novas peças para malhar!!! Aproveitem!!!!

Meninas magrinhas,


Gentem!!!!! Tô tão empolgada com esse bazar...Vcs não imaginam como está sendo bom me livrar de peças que, ao olhar, eu sabia que não usaria e que elas estavam ali por causa da minha compulsão. Pensei bem melhor, e vou aumentar o número de peças de ginástica à venda. Para organizar isso, vou fazer como minha amiga Ana aconselhou: vou colocar código nas roupas. Hoje vou detalhar o primeiro lote de tops, com fotos individualizadas, e vou acrescentar peças novas. O preço permanece o mesmo: 1 por R$ 10,00, dois por R$ 15,00. Vamos lá:

                                          TP 01 - tamanho único - NUNCA USADO - VENDIDO

                                           TP02 - tamanho único - Usado 1 vez

                                           TP03 - tamanho único - usado 1 vez

                                          TP04 - tamanho único - NUNCA USADO

                                           TP05 (tamanho G) - NUNCA USADO

                                           TP06 - tamanho único - NUNCA USADO


                                          TP07- Tamanho único - usado 2 vezes



TP08 - tamanho único - usado 1 vez




TP09 - tamanho único - usado 1 vez




TP10 - tamanho único - nunca usado




                                           CL 01 - CALÇA MODELAGEM GRANDE VERMELHA - R$ 20,00 -                                           NUNCA USADA




                                          TP11 - tamanho único - usado 1 vez




                                          CL 02 - TAMANHO GRANDE, VERDE MILITAR - VENDIDO
Agradeço, mais uma vez, pelo carinho de todas. Sei que é pedir demais, mas, quem puder, coloca um link em um post comentando do meu bazar, please!!!!

Meu e-mail é: giselaponte@hotmail.com

Obrigada pela força, meninas, vcs são demais!!!!!!!!!!!!!!!!

Bjs

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Bazar bombando!!!!

Meninas magrinhas,

Vocês não imaginam como foi bom abrir meu coração para vcs. Tenho recebido tantas mensagens de carinho e apoio... Nem sei como agradecer... Adorei a idéia da Quequel e vou procurar um grupo de Tai Chi.

Ontem resolvi mostrar para o marido a quantidade de roupas de ginástica que acumulei nesse período, para ele entender a necessidade do bazar. A coleção é bem vasta, olhem as fotinhos:

 São 44 tops e 36 calças. Depois do choque, ele concordou com a venda.  Combinamos que não estou vendendo para fazer dinheiro e comprar mais. Ele será guardado para que eu coloque na poupança. Só hoje já vendi R$ 65,00. Achei um ótimo começo...

As peças de hoje são essas aqui:




 Calça estampada, usada duas vezes, tamanho G, tecido light (bem confortável). R$ 10,00

 Calça vinho NUNCA usada, tamanho único. O preço dela é R$ 25,00


Calça NUNCA usada de cotton azul com duas listras brancas nas laterias e tamanho G. R$ 20,00.


Tops: 1 por 10,00, 2 por 15,00.

Esses são as últimas peças de roupa para ginástica. Foi bem difícil separar algumas para vender. Preciso entender que isso é um exercício.

Quem for do Rio e quiser me encontrar para conhecer as peças, é só falar. Moro em Botafogo, zona Sul.

Ah! Mandei um e-mail para o grupo de devedores compulsivos e recebi uma resposta. Eles têm grupos no Centro, Flamengo e Tijuca. Pretendo ir ainda essa semana. A única notícia ruim é que o marido não pode ir comigo, pois é necessário manter o anonimato dos membros.

Como amanhã terei um dia bem corrido, com visita a uma querida amiga (com direito a Bacalhau e tudo - ADORO!!), acredito que não terei tempo de passar aqui.

Na quinta trarei mais novidades para o bazar.

Por favor, divulguem para seus amigos, é muito importante para mim!!!

Beijos

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

...E o bazar começou...

Meninas magrinhas,

Resolvi começar minha limpa pelas roupas de malhar. Cada dia vou apresentar conjuntos ou lotes para venda. Quem tiver interesse, por favor, me mande um e-mail: giselaponte@hotmail.com

Hoje descobri que existe um grupo de devedores compulsivos bem pertinho da minha casa. Não, não devo um centavo, mas trata-se de um grupo de ajuda para compradores compulsivos.Quinta-feira tem reunião e o marido já disse que vai comigo. Meu Deus, a que ponto cheguei??? Hoje, para aliviar a pressão, comprei mais uma sapatilha na liqui da andarella. Fui da euforia a culpa extrema em poucos minutos. Eu diria, segundos. Logo em seguida, comi descontroladamente...Acho que pela ansiedade que a situação me gerou. Paciência. Preciso de muita. Amanhã vou malhar bem cedinho e queimar o que está sobrando aqui...

Cabeça erguida e mente sã...aliás, estou a procura de uma aula de yoga perto de casa. Preciso de alguma coisa que acalme minha cabecinha pensadora. Alguém tem alguma sugestão pela zona sul do RJ??? Tenho mais uma decisão: vou fazer pilates. Vou começar pela aula da academia. Se engrenar, vou procurar um studio bacaninha.

Bom, vamos as compras???

Bazar do desapego: dia 1





Os dois conjuntos NUNCA FORAM USADOS. O tamanho é único, mas não muito grande (eu diria um médio). Os tops parecem sustentar bem (parecem pois, como disse, nunca usei). O cotton é de ótima qualidade. Vou pedir R$ 25,00 por cada conjunto. Se alguém quiser as peças separadas, é só me falar por e-mail.

Amanhã é dia de lote de top e meião!!!!

P.S.: Vou deixar exposto aqui no blog por 3 dias. Se não vender, mando direto pro brechó.

Divulguem, amigas, preciso me livrar de tudo que não uso e aplicar esse dinheirinho na poupança!!!

Amanhã terei melhores notícias... bjs

domingo, 22 de janeiro de 2012

O bazar do desapego vem aí...

Meninas magrinhas,


Como agradecer o carinho de cada uma comigo... Ver que algumas pessoas já passaram pelo mesmo problema me ajudou muito. É muito ruim me sentir sozinha... Algumas meninas me deram umas idéias bem legais: Vou fazer o bazar do desapego. Vou anunciar aqui no blog algumas roupas. Vou cobrar um preço simbólico e o valor do sedex. Vai ser importante me desfazer daquilo que não uso e só enche o meu armário. Algumas peças vou vender para um brechó aqui perto de casa. Sábado eles fazem avaliação das peças e as colocam em consignação. Ficam na loja por até 90 dias. Vou tentar colocar esse dinheirinho na poupança ou, dependendo do valor, vou pagar algumas prestações. Quero me livrar da maldita dívida, que tanto me deixa angustiada. Mas preciso de calma. Muita calma. Caso contrário, compro mais e mais... Gente, é uma loucura isso, né?! Como nós, compulsivos, sempre arrumamos desculpas para satisfazer nossos desejos... E são as mais imbecis possíveis: marido, comprei essa pulseira, pois a minha está escurecendo; comprei o mesmo vestido de quatro cores diferentes, pois a malha é vagabunda e logo logo vai dar bolinha; eu precisava dessa sapatilha, estava com um super desconto; achei um pijama que cabe em mim: preciso comprar 3, pois isso é difícil de acontecer; preciso de um primer novo, pois não quero acabar com o meu da MAC; preciso de um shampoo novo, pois o meu cabelo não gosta que use sempre o mesmo, e por aí vai...

Tive, como prometi no post anterior, mais uma conversa bem desgastante com o marido. contei que voltei a esconder as coisas que comprava. Abri meu armário e comecei a tirar um monte de sacolas. Vi que seu olhar ficou triste. Ele falou que tem medo de perder a confiança em mim, pois eu havia prometido que sempre que eu tivesse vontade de comprar, iria ligar para ele.



Enfim, vou seguir um dia de cada vez. Desde sexta, não compro nada. E assim vai ser... Vou me libertar disso tudo... Levantar a poeira é a gfrase de ordem...

Amanhã volto para a RA e para a malhação de uma vez por todas. Cansei de ter pena de mim mesma...

Beijossssssssssssssssss

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Resultado fenomenal na balança!!!

Meninas magrinhas...



UAU!!! Isso definiu minha pesagem ontem. Comecei o novo programa do VP na última sexta e tive uma grata surpresa ao subir na balança:

Menos 2.6 Kg

Nunca emagreci tanto em uma primeira semana de RA. Foram 5 dias comendo direito e atividade física em 3 deles, uma horinha por dia. Minha meta essa semana é sair da casa dos 80, para isso preciso exterminar 600 calorias. Parece pouco, mas quando emagreço muito em uma semana, na outra empaco. Mas vou firme e forte. Tudo bem que ontem eu fui a um rodízio de pizza com minhas amigas e estourei os 49 propontos extras da semana. Ainda bem que eles existem para essas situações. Agora é só ficar no sapatinho até a quarta da semana que vem. EU POSSO E EU MEREÇO.

Tenho que admitir que esse novo programa está sendo bem difícil para mim. Sou dependente de carboidratos e estou me virando para ficar sem eles. Comi 1/4 de melancia em dois dias para tentar aplacar a fome. Deu certo.

O caminho é difícil, mas estipular pequenas metas ajuda e muito. A dessa semana é malhar 5 dias na semana, uma horinha por dia e continuar evitando os carboidratos.

Com paciência e foco, tudo é possível...

P.S.: perdi as inscrições no desafio de carnaval. alguém conhece algum outro???

Beijo, beijos!!!

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Cinema com estrelinha para mim!!!

Meninas magrinhas,

Sumi uns diazinhos, mas não desisti da minha RA. Estava enrolada com um trabalho que eu vou entregar hoje na minha pós. Na verdade, faço um curso de pós em gestão pública, que eu não gosto, mas preciso para conseguir um aumento de 27% no meu salário. Como não gosto, cada trabalho é feito com muito sacrifício...

Minha alimentação está tranquila. Só fiquei meio tensa no domingo, pois fui fazer passeio de namorado com o marido: almoço em restaurante, seguido por um cineminha e um café para arrematar... Ainda bem que meu marido é super parceiro e me levou para almoçar no wraps, um restaurante bem light no shopping Leblon. Depois, assistimos ao filme imortais. Até achei o enredo bacana, mas um Olimpo que mais parace uma varanda com meia dúzia de Deuses não me convenceu. Sempre que li livros de mitologia, imaginei algo bem mais grandioso. Além disso, resolvemos ver esse filme em 3D. Quase espirrou sangue na minha cara. Não gostei. Minha estratégia para fugir da pipoca foi ir a uma sessão logo após o almoço (14:50). Eu estava sem fome, sem gula e a maioria do cinema também (nada é mais torturante que aquele barulhinho do saco de pipoca da poltrono do lado). Só no café que dei uma vaciladinha: comi 3 pães de queijo tipo coquetel. Mas tudo controlado. Estrelinha para mim!!!



Confesso que esse novo programa do VP, ao menos para mim, está sendo mais difícil. Como sou apaixonada por carboidratos e todos os alimentos com esse componente nutricional são muito pontuados, preciso evitá-los. Estou abusando das frutas.

Na malhação, estou devagar: tenho ido todo dia, mas faço aquilo que aguento. Queimo, em média, 550 Kcal por dia. Devagar e sempre, é a frase do momento.



Vou me inscrever no desafio de carnaval...Acho um estímulo muito bom...

Mais uma vez, agradeço a todas pelo carinho...

Bjsssssssss

sábado, 7 de janeiro de 2012

Pede pra sair!!!!

Meninas magrinhas,

 Após uma visitinha ao supermercado  e ao hortifruti na quinta, ontem pude voltar definitivamente para minha RA. Com um dia de programa novo do VP, já pude perceber mudanças enormes: a pontuação de tudo que tem carboidrato aumentou assustadoramente. Se eu der um mole, como muitos pontos com pouco. Vamos a um exemplo prático: na quinta, meu café da manhã foi um toddynho e sete biscoitos de maizena light, totalizando 9 pontos. Hoje meu café foi: uma banana, 2 torradas com requeijão light, 1 iogurte light, com total de míseros 4 pontos. Qualquer deslize me fará consumir muitos pontos, o que é péssimo. A carne vermelha passou a ter 6 pontos, o que para mim não faz muita diferença, pois não curte esse tipo de alimento. Já o frango grelhado possui 4 pontos, bem como a batata.

Conclui que preciso comer muita fruta, legumes e verduras zero pontos para ficar satisfeita. Acredito que isso trará um boa diferença na balança.

Ontem também voltei para a academia. Resolvi fazer uma aula de spinning com o professor que foi considerado o mehhor da Body Tech de botafogo. Resultado: ouvi a voz do capitão Nascimento o tempo todo na minha cabeça: - pede pra sair, pede pra sair!! Mas aguentei firme e fiz meus 50 minutos de aula. Percebi que perdi todo meu condicionamento físico que eu havia conquistado em 8 meses de malhação frenética, e sei que só vou reconquistá-lo malhando muito. Sem problemas, o importante é olhar para frente.




Essa semana vou retomar a massagem modeladora também. Estabeleci uma meta de perda de 4 quilos para esse primeiro mês. Sei que é muito, mas não acho impossível. Quero sair da casa dos 80, que tanto me faz mal.



Agradeço a todas as meninas que passaram por aqui e me deram força.... Sem vcs eu nãoconseguiria...

Beijos

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Novo programa do VP - ADOREI!!!!

Meninas magrinhas,

Hoje foi o dia de conhecer o novo programa do vigilantes. Confesso que cheguei meio tensa, com medo de enfrentar a balança... Subi as escadas que dão na sala pensando em desistir, mas minha vontade de me ver bem falou mais alto (ainda bem) e segui em frente. Hoje a palestra foi só sobre o novo programa. O cálculo de pontos é personalizado, cada orientadora tem uma calculadora que leva em conta a idade, sexo, altura e peso. Vou consumir 28 pontos.



É preciso esquecer o programa antigo, pois há uma pontuação nova para cada alimento. Agora, 4 nutrientes são levados em consideração: proteína, carboidrato, gordura e fibra. As calorias são deixadas de lado. Pelo que eu entendi, esse novo método é baseado no gasto calórico que o corpo precisa para digerir cada alimento. A melhor notícia é que todas as frutas, exceto o abacate e quase todos os legumes e verduras são zero pontos. E pode consumir à vontade. O importnate é não deixar de comer os pontos da cota. Há, ainda, os propontos extras que somam 49.

O material é todo novinho: a calculadora é super diferente, o jornal pessoal ficou bem melhor, há um guia de bolso bem legal. A meta inicial é de perda de  5% do peso e, estima-se uma perda de até um quilo por semana com esse novo método.

Enfim, estou mega empolgada. Vou ao mercado e amanhã começo tudo de novo, mais uma vez.

Só não gostei do resultado da balança: 83,2... ENGORDEI MUITO!!!! Eu já sabia, mas ver o número doeu bastante..

Enfim, é a vida que segue...

Vou rumo aos 68 quilos...

Beijos e obrigada a todas pelo carinho...

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

2012, aí vou eu...

Meninas magrinhas,

Ainda bem que o homem dividiu o tempo em anos...O que seria de mim se não houvesse um ponto e vírgula entre eles?? E é pensando assim que tenho refletido bastante sobre o ano que acabou de passar...2011 foi um ano bom: viajei por lugares incríveis, mudei o corte e a cor do meu cabelo, revi alguns aspectos do meu relacionamento com meu marido, mudei de setor no meu emprego, iniciei uma pós, comecei a fazer terapia, emagreci 15 quilos e me reinventei... Mas isso tudo não foi fácil. Fraquejei sim, engordei nos últimos meses, mas não perdi a minha alegria. Não me sinto culpada por isso, pois acho que foi necessário: emagrecer é um processo e o importante nele é a capacidade que temos de nos levantarmos dos tombos.


Amanhã vou voltar para o vigilantes. Vai ser o primeiro passo para retomar minha RA. A atividade física vou deixar para o final da semana, pois i a Dona M. chegou hoje para me atormentar.

Pensei muito em apagar as fotos aí do lado, pois não peso mais 75 quilos - inclusive aquela calça ali  da foto está muito apertada...Assumo que eu já tinha até a guardado ,pois estava muito larga...Mas concluí que fazer isso seria fugir, mais uma vez, de tudo que fiz por mim. Então ela vai ficar ali, para que eu não esqueça de que sou capaz...E vou além, quero chegar aos sonhados 68 quilos.

Eu não tenho dúvidas de que vou conseguir.

Depois do VP vou atualizar todos os dados do blog.



Tenho mais alguns planos para 2012:

- Trocar de carro;
- Ser capa de revista (meu sonho);
- Terminar minha pós;
- Terminar minha licenciatura em letras (concluí apenas o bacharelado)
- Pintar meu apartamento e redecorá-lo;
- Viajar para Buenos Aires e Nova Iorque;

Vou em frente, pois o ano já começou...

Eu digo SIM para a tal da dona Felicidade!!!! E vc??? Vem comigo???



Beijossssssss